Slaaptherapie

Slaaptherapie is de weg naar een betere nachtrust en ongestoorde slaap, zonder medicatie! De SlaapSlim-behandeling gaat niet alleen om het aanleren van ontspanningsoefeningen, maar ook om het aanleren van de leefstijl en het doorbreken van slaap-remmende gewoontes. De gevolgen van slecht slapen op korte termijn zijn onder meer vermoeidheid, prikkelbaarheid, neerslachtigheid en verhoogde spierspanning. Op lange termijn hebben slechte slapers meer kans op een ongeval, depressies, overgewicht en ziektes.