Bekkenoefentherapie

Bekkenpijn komt onder meer voor bij verzakkingen, incontinentie, bij overbelasting van het lichaam, bij het niet goed functioneren van de bekkenbodem of tijdens de zwangerschap.

Met Bekkenoefentherapie leert u luisteren naar uw lichaam en uw activiteiten aan te passen. Ook leert u efficiënt bewegen om zo het bekken minder te belasten. Minder pijn, meer stabiliteit en beter inzicht in belasten en belastbaarheid van het lichaam en een goede houding en betere conditie zijn het resultaat.

Ongeveer de helft van de (aanstaande) moeders ervaart klachten in de rug en in de bekkenstreek, vaak na lang dezelfde houding of bij zware inspanning. Bekkenbodemklachten kunnen zich bij iedereen ook uiten in incontinentieklachten. Die doen zich bijvoorbeeld voor bij hoesten of niesen en springen of lachen. Maar plotseling urineverlies kan ook optreden als iemand vaak moet plassen of het moeilijk kan ophouden.